Tìm hiểu lo lắng là gì? tác nhân và cách chữa

Chứng lo lắng quá độ là gì? biểu hiện và nguyên nhân gây bệnh

Thế nào là bị rối loạn stress sau sang chấn? Đặc điểm của bệnh
Một . lo âu là gì?

Xem thêm: Phương pháp đốt sùi mào gà

Lo lắng là một hiện trạng thông thường . Bên cạnh đó , xoành xoạch có cảm giác lo âu canh cánh quá mức lại trở nên chứng bệnh - gọi là rối loạn lo âu toàn thể hoá (GAD). giả dụ mắc lo âu , bạn hay dễ rơi vào trạng thái lo lắng găng tay hoặc lúc nào cũng cảm thấy phấp phỏng không lặng .

các bệnh như viêm ruột già , hen suyễn, nâng cao huyết áp , bệnh tim, đau đầu đều có mối liên hệ khắn khít với chứng thường bị rối loạn lo lắng này.

lo âu thường có cảm giác bồn chồn

lo lắng thường có cảm giác bồn chồn

dấu hiệu thường gặp

Rối loạn lo lắng toàn thể hoá thường gây găng và lo âu . các biểu hiện khác như thấp thỏm không yên ổn , mỏi mệt , khó tập trung , thấy khó chịu, căng cơ, khó ngủ, run tay, đau đầu, tim đập mạnh, khó thở, vã mồ hôi và trầm cảm.
Hai . nguyên nhân gây bệnh

Nếu thấy căng thẳng lúc làm việc lẫn khi ở nhà, thì bạn có lẽ sẽ đang mắc bệnh lo lắng . Bạn cũng dễ mắc lo âu nếu bản thân hay mong chờ các điều lý tưởng , luôn thấy mỏi mệt , ngột ngạt, từng trải qua một số việc tồi tệ, nguy hại , đang có bệnh lý thực thể, đang cai nghiện rượu và ma túy, hoặc bị bạo hành lúc còn nhỏ.
lo lắng do tiêu dùng đồ uống cất chất kích thích..

lo lắng do sử dụng đồ uống cất chất kích thích..

Trong một số trường hợp, có thể tần số cao thấy lo âu do gặp cơn hoảng loạn hoặc bị sợ hãi sợ.

lo lắng có thể nặng hơn ví như bạn lạm dụng caffeine, rượu, nicotine, thuốc giảm cân và một số thuốc điều trị cảm lạnh hoặc đưa ra những quyết định quan yếu trong lúc đang cảm thấy lo lắng .
3. đưa ra cách chữa

một số dạng lo lắng khác ngoài thường bị rối loạn lo lắng toàn thể hoá, cơn hoảng loàn , khiếp sợ sợ hãi bao gồm thường bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn stress sau sang chấn, thường bị rối loạn bao tay cấp tính, lo lắng do sử dụng một số chất kích thích hoặc lạm dụng ma tuý và lo lắng gây ra do bệnh thực thể hay tác dụng phụ của thuốc.

các loại thuốc gây lo lắng gồm corticosteroids, thuốc chống trầm cảm. Uống quá nhiều chất chứa caffeine có lẽ sẽ càng khiến cho lo âu nặng thêm.

Bạn cũng có lẽ sẽ giảm những biểu hiện bằng các phương pháp trao đổi , chia sẻ (liệu pháp tâm lý) hệ quả đáng tiếc phương pháp khác để đỡ cảm thấy sức ép và bớt căng cơ (phản hồi sinh vật học , thư giãn). Tập thể dục đều đặn, như đi bộ, bơi lội, có thể khiến giảm bít tất tay .

Chế độ sinh hoạt thích hợp nhằm mục đích là chứng lo âu không còn

Chế độ sinh hoạt phù hợp

đàm đạo với thầy thuốc về đầy đủ các loại thuốc bạn uống

Uống thuốc theo hướng dẫn , và báo ngay với thầy thuốc khi có tác dụng phụ

Tập thể dục đều đặn

Có chế độ ăn uống hợp lý

thay đổi phương pháp sinh hoạt nhằm mục đích là giảm bít tất tay , như tham dự một nhóm hỗ trợ nếu bạn thấy hữu ích .