Chậm kinh có thể chữa trị tại nhà với một số biện pháp đưa ra cách chữa đơn giản dưới đây
biện pháp giảm đau bụng kinh ko cần thuốc mà bạn nên đặc thù lưu ý
Đau bụng kinh là hiện tượng thường gặp ở nhiều đàn bà với hiện tượng đau vùng bụng dưới, có khả năng kèm đau mỏi thắt lưng , bụng trướng... Đa khoa quốc tế vào thời điểm trước, trong hoặc sau ngày kinh nguyệt.
Đau bụng kinh là nỗi lo của chị em đàn bà ngày
Đau bụng kinh là nỗi lo của chị em phụ nữ ngày "đèn đỏ"
Theo y khoa cựu truyền , tác nhân đau bụng kinh là do mất điều hòa huyết khí , huyết khí bị cản trở lưu thông, ứ tắc gây đau. Với các ai tần suất cao bị đau bụng kinh, mỗi ngày trong thời kì "đèn đỏ" luôn là ác mộng. Hãy vận dụng những món ăn giảm đau bụng kinh trong bài viết dưới đây nhằm mục đích là khiến giảm dấu hiệu khó chịu này nhé.
những món ăn giảm đau bụng kinh
chữa đau bụng kinh với biểu hiện : Đau bụng dưới âm ỉ sau lúc hành kinh, xoa bóp thì đỡ, người mệt mỏi , lượng kinh ít, màu kinh nhợt:
Bài một : giết dê 500g, đương quy 90g, gừng tươi 150g.
cách làm : giết mổ dê rửa sạch, lọc bỏ màng mỡ, dùng nước nóng rửa sạch huyết đọng, thái miếng; Đương quy, gừng tươi rửa sạch, thái lát. Cho tất cả vào nồi thêm nước xâm xấp, đun sôi sau ấy đun nhỏ lửa tới khi giết dê chín nhừ, thêm gia vị, ăn thịt , uống nước hầm. Ẳn ngày một lần, ăn liền 3 ngày trước kỳ kinh.
Bài hai : Gà ác một con khoảng 1kg, hoàng kỳ 100g.
cách làm cho : Gà ác khiến sạch, bỏ nội tạng; Hoàng kỳ rửa sạch, thái lát, nhồi vào bụng gà. Cho gà vào nồi, thêm một lít nước, đun sôi sau ấy để nhỏ lửa hầm đến khi gà chín nhừ, thêm gia vị, ăn giết gà, uống nước thuốc. Ẳn ngày một lần, ăn liền 3 ngày trước kỳ kinh.
Bài 3: Gà ác một con (khoảng 500g), nai lưng phân bì 3g, gừng tươi 3g, hạt tiêu 6g, bột gia vị vừa đủ.
phương pháp khiến cho : Gà ác khiến cho sạch, bỏ nội tạng, ướp gia vị. Cho trần tị nạnh , gừng, hạt tiêu vào bụng gà đem hầm nhừ. Ẳn làm thịt gà và uống nước canh, ngày ăn một lần. Ẳn trong hai - 3 ngày trước kỳ kinh.
Giảm đau bụng kinh với dấu hiệu : Đau tức bụng dưới trước và trong kỳ kinh, lượng kinh ít, sắc kinh đỏ tím sẫm, đôi khi có máu bầm đen. Một vài trường hợp đau bụng có dấu hiệu này nên đi khám chuyên khoa. Song song bạn có khả năng sử dụng biện pháp giảm đau bụng kinh bằng 2 món ăn sau.
Bài một : Lá ngải cứu chiếc bánh tẻ 20g, gừng tươi 15g, trứng gà 2 quả.
cách khiến : Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ; gừng tươi rửa sạch, đập giập. Cho đa số vào nồi, thêm 300ml nước luộc cho trứng chín, bóc vỏ trứng, sau đấy lại cho vào đun tiếp với nước thuốc. Ẳn ngày một lần, ăn liền 3 - 5 ngày trước kỳ kinh.
Bài hai : Trứng gà hai quả, lá ngải cứu 150g, gừng 3g, dầu thực vật và gia vị vừa đủ.
phương pháp khiến : Lá ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ, gừng giã nhỏ. Đập trứng vào bát, cho ngải cứu, bột gia vị, gừng quấy đều đem xào bằng dầu thực vật. Ẳn ngày 1 lần, ăn liền 3 ngày trước kỳ kinh.
Lưu ý: Trước và trong chu kỳ kinh nguyệt nên ăn đồ ăn dễ tiêu hóa, ăn nhiều rau, của, quả. Hạn chế ăn dưỡng chất tái, sống, nhiều gia vị, thức ăn ướp lạnh, cà phê, chè đặc...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét