đôi khi căng thẳng và lo lắng không phải xuất phát từ một vài vấn đề thụ động. Dưới đây là các tác nhân mà bạn không ngờ tới.
Người bạn trăm năm
Cho dù bạn đang sống vui vẻ hạnh phúc với bệnh nhân bạn đời, nhưng cũng sẽ có lúc cả hai khiến đối phương cảm thấy khó chịu. Ban đầu thường chỉ nảy sinh một số vấn đề nhỏ về không gian và một số hậu quả nghiêm trọng thói quen. Sau đó, bạn phải học phương pháp làm cha làm mẹhoặc gặp một số vấn đề tài chính, và vấn đề tìm kiếm tiếng nói chung để có thể đối mặt với một số vấn đề này.
Vì vậy, chìa khóa hạnh phúc trong cuộc sống, đó chính là tìm kiếm sự cân bằng: dành khoảng thời gian hợp lý cho nhau, nhượng bộ, cởi mở và trung thực, thừa nhận một số thứ ở người bạn trăm năm mà bạn yêu.
những phiền toái hàng ngày
những phiền toái nhỏ nhặt có khả năng gây ra các nỗi sợ hãi vô thức. Thỉnh thoảng bạn cần phải lùi lại một bước và nhận ra rằng bạn đã làm điều tốt nhất có thể trong một vài tình huống đó.
Cuộc sống bận rộn, có quá nhiều thứ khiến bạn cảm thấy bít tất tay
căng thẳng của người khác
Bạn cũng có lẽ sẽ bị stress khi người bạn quen biết phải trải qua một sự việc buồn đau, chả hạn như tai nạn xe hơi hay mắc tình trạng bệnh mạn tính.
công cụ truyền thông xã hội
Mạng xã hội cũng có một nhược điểm đó là bạn nắm được tình trạng cuộc sống của bạn bè, do đó dần khiến cuộc sống của bạn bít tất tay hơn, có những xúc cảm thụ động và tổn thương kéo dài.
Phòng khám đa khoa quốc tế HCM địa chỉ khám chữa bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội uy tín
tiêu khiển
tiêu khiển giúp bạn thư giãn nhưng cũng có mặt trái của nó: Khi bạn quá bận rộn suy nghĩ về việc gì khác khiến bạn chẳng thể tận hưởng điều đang diễn ra xung quanh.
Thời thơ ấu
Sự việc đau thương xảy ra khi bạn còn là một đứa trẻ có thể tiếp tục ảnh hưởng đến mức độ găng tay và sức khỏe khi bạn trưởng thành. Một số trải nghiệm tuổi thơ thực sự có khả năng đổi thay bộ phận của não chịu trách nhiệm xử lý găng tay và cảm xúc.
một số nhà nghiên cứu Người bệnh có thể phát hiện ra rằng bố mẹ Bị rối loạn lo âu xã hội thì trẻ em có nhiều khả năng bị bít tất tay và lo âu. Không đơn giản chỉ do gen di truyền mà còn do hành vi của ba má đối với bọn trẻ.
Trà và sô cô la
Bạn mệt mỏi vì bị stress 'bủa vây'
Bạn không nên uống vài tách trà cùng một lúc, hoặc ngấu nghiến thanh sô cô la bởi vì cả hai có chứa lượng caffein tương đương một cốc cà phê. Tóm lại, quá nhiều caffein có thể gây ra một vài vấn đề liên quan đến giấc ngủ, tiêu hóa và tính cáu kỉnh.
một vài kì vọng
Khi mọi thứ không theo kế hoạch bạn đã đề ra, bạn sẽ có xu hướng chán nản hay đặt ra một kế hoạch mới? Nếu bạn suy nghĩ bi quan và có tâm lý nạn nhân thì dần dần bạn sẽ suy sụp, ngay cả khi mọi thứ không tồi tệ như bạn nghĩ. Bạn không nên đặt ra một số mục tiêu tham vọng cho chính mình, nhưng quan trọng hơn chính là tính thực tế.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét